photo Yoga doux à la bougie

Yoga doux à la bougie

Bien-être

Ciboure 64500

Le 20/04/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

photo Visite guidée : L'Esprit des lieux

Visite guidée : L'Esprit des lieux

Patrimoine - Culture, Fête, Chorale - Chant

Bayonne 64100

Le 23/04/2026

Sous les voûtes d'une cave gothique ou dans les tribunes d'un historique trinquet, venez savourer la diversité du patrimoine culturel de Bayonne. Hérité des cultures gasconne et basque, et de son histoire portuaire et frontalière, il est fait de jeux, de chants, de fêtes, de savoir-faire. L'esprit des lieux se révèle à vous...

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Bien-être

Ciboure 64500

Le 20/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Visite guidée : L'Esprit des lieux

Visite guidée : L'Esprit des lieux

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 23/04/2026

Sous les voûtes d'une cave gothique ou dans les tribunes d'un historique trinquet, venez savourer la diversité du patrimoine culturel de Bayonne. Hérité des cultures gasconne et basque, et de son histoire portuaire et frontalière, il est fait de jeux, de chants, de fêtes, de savoir-faire. L'esprit des lieux se révèle à vous...

photo Conférence Spectacle immersif - Force de vie !

Conférence Spectacle immersif - Force de vie !

Conférence - Débat, Spectacle, Spectacle comique

Sarreguemines 57200

Le 23/04/2026

Stress chronique, burn-out, fatigue, maladie… Et si ton corps portait déjà la clé de la guérison ? Conférence-spectacle immersive, profonde et légère à la fois, où l’on explore avec humour et humanité le lien entre le corps, l’esprit et le cœur. Une conférence... mais pas comme les autres. Ici, on ne fait pas que parler de stress, de fatigue ou de guérison. On met en scène le vivant, avec de la profondeur, de la légèreté et même de l’humour. Parce que comprendre, c’est important. Mais ressentir, rire, vibrer... ça transforme vraiment. Ce que tu vas découvrir et expérimenter : comment l’esprit influence le système nerveux et le corps ; pourquoi un corps en alerte génère pensées limitantes, peurs et ruminations ; comment ton corps cherche en permanence l’équilibre (homéostasie) ; pourquoi l’esprit suit d’abord le corps, et comment inverser la dynamique ; comment activer ta pharmacie intérieure ; pourquoi se reconnecter à son cœur est une clé essentielle de l’apaisement et de la guérison. Une expérience vivante, sensible et profondément humaine.

photo Yoga doux à la bougie

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 20/04/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 20/04/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo [Animation famille] Jeu de piste sur la biodiversité

[Animation famille] Jeu de piste sur la biodiversité

Sports mécaniques, Nature - Environnement, Animaux

Tourville-sur-Arques 76550

Le 21/04/2026

Les enfants de 5 à 8 ans doivent résoudre des énigmes et participer à des épreuves nature. L'esprit d'équipe et l'amour de la biodiversité sont de mise ! 10€ par enfant et 8€ par accompagnateur. Réservation obligatoire au 06 33 94 89 47

photo Cluedo Famille

Cluedo Famille

Patrimoine - Culture, Pour enfants

Brélès 29810

Le 21/04/2026

Réunissez vos proches pour résoudre un vol commis au château ensemble dans les grandes salles du château. Explorez, découvrez des indices et utilisez votre esprit de déduction pour démasquer le coupable ! A partir de 7 ans. Un jeu de piste immersif pour passer un super moment ensemble en famille ! Sous réserve d'un minimum de participants.

photo Après-midi Loup-Garou

Après-midi Loup-Garou

Théâtre, Nature - Environnement

Cabourg 14390

Le 21/04/2026

Plongez au cœur d'un village mystérieux où rien n'est jamais tout à fait ce qu'il paraît… Entre bluff, stratégie et esprit d'équipe, les joueurs devront observer, débattre et faire les bons choix pour démasquer les loups-garous avant qu'il ne soit trop tard. Un jeu convivial et immersif, mêlant réflexion et imagination, accessible à tous. Dès 7 ans.

photo Visite commentée de Châtillon-sur-Seine, une ville dans un Parc national !

Visite commentée de Châtillon-sur-Seine, une ville dans un Parc national !

Châtillon-sur-Seine 21400

Du 22/04/2026 au 18/09/2026

Visite commentée de Châtillon-sur-Seine, une ville dans un Parc national ! Envie de découvrir ou redécouvrir la ville de Châtillon-sur-Seine ? L’office de tourisme vous propose des visites commentées. D’une durée d’1h30, la visite, marquée Esprit Parc national de forêts vous emmènera dans les endroits incontournables ou méconnus de la ville. La visite sera suivie d’un moment de rencontre en toute convivialité avec les bénéficiaires de la marque Esprit Parc national - forêts. Rendez-vous à 17h (ou 17h30) à l'Office de Tourisme, visite offerte par le Parc national de forêts. Renseignements et réservations au 00 33 (0)3 80 91 13 19 ou contact@tourisme-chatillonnais.fr

photo Amelia's Secret - À partir de 12 ans

Amelia's Secret - À partir de 12 ans

Cinéma, Conférence - Débat

Altkirch 68130

Le 21/04/2026

Escape game numérique - Sans inscription Plongez dans une aventure en réalité augmentée où chaque indice compte et chaque détail peut tout changer. Dans cet escape game, explorez une maison hantée et sésolvez des énigmes. Faites preuve d'esprit critique, de logique, de réflexion et de travail d'équipe pour percer les mystères. Frissons garantis! Merci de ramener un téléphone portable

photo CONCERTO CHAMPÊTRE POULENC • CHAUSSON

CONCERTO CHAMPÊTRE POULENC • CHAUSSON

Musique

Montpellier 34000

Du 25/04/2026 au 26/04/2026

Transportons-nous au cœur des paysages musicaux français, entre frivolité, esprit pastoral et profondeur pleine de mélancolie. La suite Les Biches de Poulenc ouvre le bal avec son cocktail pétillant d’élégance rococo – les salons parisiens ne sont jamais loin, Poulenc les a fréquentés avec assiduité ! – et de rythmes jazzy où bois et cordes dialoguent dans un esprit enlevé. Le Concerto champêtre révèle ensuite toute l’audace de Poulenc dont il s’était fait une carte de visite : Justin Taylor, magicien raffiné du clavecin, y explore les moindres contrastes entre traits virtuoses et tendres mélodies, tandis que l’orchestre sous la direction de la talentueuse Lucie Leguay tisse un écrin tantôt moqueur, tantôt nostalgique. La Symphonie en si bémol de Chausson clôt la soirée de sa gravité lumineuse. Œuvre charnière entre Wagner et Debussy, elle déploie un lyrisme ardent, des sombres frémissements de l’adagio à l’exaltation cyclique du finale. Vaquant gaiement entre esprit galant et profondeur romantique, ce concert est une invitation au rêve bucolique. Durée : ±1h40 avec entracte Au Programme Francis Poulenc (1899 – 1963) • Les Biches Suite, FP 36b • Concerto champêtre[...]

photo Atelier Poterie pour Enfants

Atelier Poterie pour Enfants

Atelier, Céramique, Animaux

Honfleur 14600

Le 22/04/2026

Atelier Poterie ( Modelage et couleurs) Marie propose un atelier unique dans un esprit ludique en convivial. Après avoir modelé la terre, les enfants pourront décorer leur petites œuvres avec de belles couleurs. Cuites à 1040 degrés, les céramiques de vos enfants deviennent de vraies pièces de Musée ! Un atelier qui permet de développer chez les enfants la confiance en soi et la motricité Inscrivez-vous!

photo Chasse aux œufs solidaire

Chasse aux œufs solidaire

Pour enfants

Châteauroux 36000

Le 21/04/2026

Cet événement est ouvert aux enfants de 3 à 12 ans, accompagnés d’un adulte. Il a pour objectif de proposer un moment convivial, festif et accessible à tous, en veillant à accueillir chaque enfant dans un esprit de partage, de solidarité et d’inclusion. Une participation solidaire de 1 € par enfant est demandée. Les fonds récoltés permettront de soutenir les actions menées par notre association au profit des personnes en difficulté.

photo Club Nautique de Wimereux : Longe Cote - Séance découverte

Club Nautique de Wimereux : Longe Cote - Séance découverte

Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

WIMEREUX, 62930

Le 23/04/2026

Le Longe côte, Marche aquatique et véritable activité nautique, peut être pratiqué par tous, toute l’année dans un esprit de convivialité au CNW. Sport doux par ses gestes mais efficace pour le renforcement musculaire, le Longe côte peut être pratiqué à tous les niveaux, même en compétition. Le longe côte est excellent pour le corps et l’esprit. Wimereux offre de magnifiques conditions de Longe côte. La Baie Saint Jean, du Fort de Croix à La Rochette, est notre terrain de jeu par temps calme, et agité pour les plus téméraires. Durée : 1 heure A partir de 12 ans* Possibilité de location de combinaison Attention se munir de chaussons ou vieilles baskets pour la sortie Inscriptions auprès du club nautique

photo Escape Game - Panique à la Bibliothèque

Escape Game - Panique à la Bibliothèque

Science et technique

Saint-Doulchard 18230

Le 22/04/2026

En famille ou entre amis, les participants devront faire preuve de logique, d’observation et d’esprit d’équipe pour résoudre les énigmes et progresser dans le jeu. Cette animation ludique, accessible à partir de 10 ans, invite à vivre une expérience originale au cœur des rayonnages de la médiathèque. Rendez-vous mercredi 22 avril 2026 à 14h et à 16h30. Gratuit, sur inscription, nombre de places limité.

photo Visite commentée de Châtillon-sur-Seine, une ville dans un Parc national !

Visite commentée de Châtillon-sur-Seine, une ville dans un Parc national !

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Balades

Châtillon-sur-Seine 21400

Du 22/04/2026 au 18/09/2026

Visite commentée de Châtillon-sur-Seine, une ville dans un Parc national ! Envie de découvrir ou redécouvrir la ville de Châtillon-sur-Seine ? L’office de tourisme vous propose des visites commentées. D’une durée d’1h30, la visite, marquée Esprit Parc national de forêts vous emmènera dans les endroits incontournables ou méconnus de la ville. La visite sera suivie d’un moment de rencontre en toute convivialité avec les bénéficiaires de la marque Esprit Parc national - forêts. Rendez-vous à 17h (ou 17h30) à l'Office de Tourisme, visite offerte par le Parc national de forêts. Renseignements et réservations au 00 33 (0)3 80 91 13 19 ou contact@tourisme-chatillonnais.fr

photo Visite guidée : Paimpol, circuit des métiers d'art

Visite guidée : Paimpol, circuit des métiers d'art

Atelier, Peinture

Paimpol 22500

Le 22/04/2026

« Si vous voulez pénétrer l'esprit d'un artiste, allez lui rendre visite dans son atelier » : ce circuit des métiers d'art permet la rencontre de quelques artistes locaux qui font aujourd'hui la renommée de Paimpol, labellisée « Ville et métier d'art » : sculpteur, peintre, photographe vous réservent un accueil privilégié sous la houlette de l'Office de Tourisme. Visite assurée si inscription de 5 personnes minimum ; sur réservation obligatoire.

photo Amelia's Secret - À partir de 12 ans

Amelia's Secret - À partir de 12 ans

Altkirch 68130

Le 21/04/2026

Escape game numérique - Sans inscription Plongez dans une aventure en réalité augmentée où chaque indice compte et chaque détail peut tout changer. Dans cet escape game, explorez une maison hantée et sésolvez des énigmes. Faites preuve d'esprit critique, de logique, de réflexion et de travail d'équipe pour percer les mystères. Frissons garantis! Merci de ramener un téléphone portable

photo ATELIER DÉCOUVERTE NIA NOW I ÂME

ATELIER DÉCOUVERTE NIA NOW I ÂME

Bien-être, Atelier, Sports et loisirs

Rieux-Volvestre 31310

Le 21/04/2026

Now I Âme (NIA) Fusion puissante de danse, d’arts martiaux et de pratiques de pleine conscience, NIA est une pratique holistique du mouvement et du bien-être abordant chaque aspect de votre vie : corps, esprit et âme. Quel que soit votre âge et votre niveau de forme physique, NIA offre un conditionnement complet du corps favorisant bien-être, vitalité et sérénité. Atelier d'initiation pour adultes animé par Sandrine.

photo Sortie nature - Découverte des plantes du littoral

Sortie nature - Découverte des plantes du littoral

Nature - Environnement, Vie locale

La Forêt-Fouesnant 29940

Le 22/04/2026

Au cours d’une balade autour de l'Anse de La Forêt, découvrez des plantes sauvages du bord de mer avec Nathalie, guide naturaliste d’Esprit Nat’ure. Obione, criste marine, aster , … n’auront plus de secret pour vous. Un apprentissage sensoriel et ludique à la botanique vous attend ! Durée : 2h Rendez-vous devant l'office de tourisme de La Forêt-Fouesnant. Places limitées. Inscriptions obligatoires à l'avance à l'office de tourisme de La Forêt-Fouesnant

photo Atelier Yoga et Chakras

Atelier Yoga et Chakras

Bien-être

Ciboure 64500

Le 21/04/2026

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

photo Festival de contes L’Alsace se (ra)conte :

Festival de contes L’Alsace se (ra)conte : "Tisser le rêve - Den Traum weben""

Ensisheim 68190

Le 22/04/2026

Voici un spectacle interactif bilingue pour petits et grands rêveurs, de Lou POIRIER et Franziska BRAEGGER, pour tout public dès 6 ans. Un capteur de rêve tissé par une femme-araignée, un corbeau qui relie le monde des esprits à celui des vivants, l’esprit des animaux qui communique, à travers tes rêves, pour te donner des signes ! Tes rêves te parlent-ils et savent-ils te guider ? Comme une dentelle, nous tressons les fils d’histoires tirées du répertoire des Peuples naturels du Canada.

photo Le grand tournoi

Le grand tournoi

Sports équestres, Spectacle, Competition sportive

Bonnemain 35270

Du 16/04/2026 au 21/04/2026

16, 19 & 21 avril : Le Grand Tournoi - spectacle du jour qui rassemble la fine fleur de la cascade équestre française dans une création vive, brillante et généreuse. Haute voltige, cosaque, carrousels, joutes équestres, combats, acrobaties et cascades composent un tableau dynamique, puissant et élégant, où virtuosité, panache et esprit d’aventure se rencontrent pour émerveiller petits et grands.

photo Stony Stone

Stony Stone

Concert, Festival généraliste, Musique

BORDEAUX 33000

Le 22/04/2026 à 20:00

Stony Stone est un rappeur du 13, qui a commencé à émerger en 2022 parmi les rookies excitants du rap français. S’il accroche l’œil visuellement avec sa chevelure reconnaissable entre mille, c’est sa proposition musicale qui lui a permis de connaitre une rapide ascension. Lui qui a rappé des années dans divers styles plus conventionnels, toujours empreint de cette mélancolie qui le caractérise, s’est pris de passion pour la 2-step en 2021. Un style qu’il a poussésur la série de freestyles qui l’a révèlé, amenant à sa signature comme premier artiste du label Good to Great, crée par New Pirelli et Vincent Le Nen et à sa présence parmi les 11 rappeurs à suivre en 2023 de Booska-P. ROUGE RED ROSSO, 1er EP de Stony Stone, est pensé comme une palette représentative de la proposition de l’artiste du 13. C’est un projet qui montre sa polyvalence, donnant l’occasion à Stony Stone de poser sur 4 productions à l’esprit très diffèrent, toutes travaillées avec des pointures de la nouvelle génération de beatmakers (Kosei, abel31, Tony Seng, Gio & PushK ...). Mais derrière ces variations musicales du prince de la 2-step, c’est un même état d’esprit qui se dégage : celle d’un artiste[...]

photo Festival de contes L’Alsace se (ra)conte :

Festival de contes L’Alsace se (ra)conte : "Tisser le rêve - Den Traum weben""

Lecture - Conte - Poésie

Ensisheim 68190

Le 22/04/2026

Voici un spectacle interactif bilingue pour petits et grands rêveurs, de Lou POIRIER et Franziska BRAEGGER, pour tout public dès 6 ans. Un capteur de rêve tissé par une femme-araignée, un corbeau qui relie le monde des esprits à celui des vivants, l’esprit des animaux qui communique, à travers tes rêves, pour te donner des signes ! Tes rêves te parlent-ils et savent-ils te guider ? Comme une dentelle, nous tressons les fils d’histoires tirées du répertoire des Peuples naturels du Canada.

photo Escape Game : Panique dans la bibliothèque

Escape Game : Panique dans la bibliothèque

Lecture - Conte - Poésie

Lambesc 13410

Le 22/04/2026

Venez participer à un escape game dans votre bibliothèque. Mêlant sciences et investigation, cette enquête grandeur nature invite tous les curieux et curieuses à vivre une expérience immersive originale. Votre mission ? Vous appuyer sur votre sens de l’observation, le travail d’équipe et un esprit critique pour déconstruire une vague d’idées reçues. Mais attention, l’horloge tourne… Il vous faudra aller vite pour achever ce défi ! Suspense et adrénaline seront au rendez-vous ! Public : à partir de 10 ans, accompagné d’un parent - Durée : 1h30 - Tarif : gratuit, sur réservation

photo Jeu de piste

Jeu de piste "Le fantôme de l'abbaye"

Pour enfants

Plougonvelin 29217

Le 22/04/2026

Alerte ! L'abbaye de Saint-Mathieu est en proie aux farces malicieuses d'un fantôme. La dernière victime n'est autre que l'abbé Chamel dont la cheville a été foulée. Il est grand temps d'arrêter cet esprit facétieux avant qu'un incident plus grave ne survienne ! Son apparition est pour le moment inexpliquée, y aurait-il un traître au sein de la communauté monastique ? À l'aide du Frère Husse, venez résoudre les énigmes du fantôme, relevez les défis et tentez de le capturer afin de ramener le calme à l'abbaye. Sur réservation.

photo Stage de basket

Stage de basket

Sports de balle et de ballon, Repas - Dégustation

Ouzouer-sur-Loire 45570

Du 20/04/2026 au 23/04/2026

Stage de basket durant les vacances de printemps organisé par ASDO Basket. Ouvert à tous, débutant ou confirmé, licencié ou non licencié. Moment de convivialité entre enfants, se défier et s'amuser toujours dans l'esprit de solidarité du jeu collectif. Prévoir un pique-nique. De 7 à 10 ans le lundi et mardi. De 11 à 17 ans le mercredi et jeudi, au gymnase.

photo Les rendez-vous de la biodiversité

Les rendez-vous de la biodiversité

Plante - Fleur

Concarneau 29900

Le 23/04/2026

Dune un rempart naturel à préserver Partez à la découverte de la formation des dunes, milieux fragiles qui abritent une faune et une flore si spécifiques et dont les enjeux de protection sont importants. Participez à un protocole de suivi de l’érosion grâce à l’application CoastAppli. Inscriptions auprès d’Esprit Nat’ure : nathalie.delliou@espritnature.bzh ou au 06 33 38 48 83

photo NARBONNE IS BEAUTIFUL - MR BRAINWASH

NARBONNE IS BEAUTIFUL - MR BRAINWASH

Sculpture, Peinture

Narbonne 11100

Du 21/04/2026 au 26/04/2026

Exposition du 12 février au 24 mai. Mr Brainwash poursuit son voyage artistique à Narbonne avec une trentaine d’oeuvres exposées : peintures, sculptures monumentales et installations spectaculaires. Parmi elles, Vandalized Ride, une Fiat entièrement taguée, illustre parfaitement l’esprit libre et provocateur de l’artiste. Accessible à tous, Narbonne is Beautiful promet une immersion joyeuse et percutante dans l’univers de l’un des artistes urbains les plus influents de sa génération.

photo Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Sports et loisirs, Sports nautiques, Competition sportive

Mimizan 40200

Le 20/04/2026

Tu veux essayer le surf ou faire un stage , rejoins nous à l'école de surf Quiksilver de la Garluche. Nous optimiserons ta progression avec du matériel adapté, dans un esprit surf mais avant tout sportif et convivial, sans négliger le côté ludique qui nous tient à coeur . Possibilité de cours adaptés à partir de 6 ans jusqu'à 8 ans Lieu de RV: école de surf la garluche 1/4 d 'heure avant Ecole ouverte 7 jours sur 7. De 8 à 18 ans. Tarif réduit : 20 € Durée :1h 30 Taille du groupe : 8 maximum Réservations: 06 82 10 53 57

photo Atelier Yoga et Chakras

Atelier Yoga et Chakras

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 21/04/2026

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

Ressources supplémentaires